Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2009
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: lucerne cream cheese, thomas bagel. Mittagessen: skim milk, light ranch, baby carrots, grey poupon, muenster cheese, deli ham, wheat bread oven joy. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Turbo Jam - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cheesegirl's Gewichtsverlauf
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