Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 257,67g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Жареный, Лента Кешью Жареный, Лента Фундук Обжаренный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Mittagessen: Ашан Компот Вишневый, Лента Курага без Косточки, Bonvida Изюм Темный без Косточки, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Tomyumbar Том Ям с Креветками. Abendessen: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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3983 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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