.clarissima.'s Notizen, 27 Jan 24

Eu ia esperar pra me pesar só depois do dia 15/02, mas hoje resolvi enfrentar a balança.
Feliz por ver que meu esforço tem valido a pena!! 🤩🤩🤩 Hoje até recusei convite pra pizza kkkkk
- 2.5kg em 10 dias!!
Vamos juntos. A gente vai conseguir 💪

100,6 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 35,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1306 kcal

Fett: 48,37g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 125,37g.   Frühstück: Italac Leite Desnatado, Morangos, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Pão Francês. mehr...

2503 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...