|
Ура 👍, наконец-то ⬇️
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Сыр Российский, Сургутский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Село Зелёное Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сахар, Кофе, Блины на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Помидоры Черри, Суши Маркет Капа Маки. Abendessen: Пекинская Капуста, Магнит Батон Молочный, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Белая Дача Салат Тоскана, Макароны с Фаршем, Лук-Порей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Село Зелёное Молоко 1,5%, Сахар, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, King Манго Сушёное без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|