Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
64,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Арахис, Миндаль, Чернослив, Увелка Геркулес, Новый День Молоко 2,5%, Lactel Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Булгур (Вареный). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Молочный Бидончик Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Миндаль, Adal Кефир 2,5%, Киви, Груша. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|