Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Обычное Кофе, Белый Город Сливки 33%, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Mittagessen: Грецкие Орехи, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Power Pro Zero Bar, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара. Abendessen: Power Pro Cube Zero. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Taekook_forever's Gewichtsverlauf
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