Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Фуджи Яблоко , Zinus Кокосовое Молоко, Кофе, Синабоны Бирюкова. Mittagessen: Global Village Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками, Яичница. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Zinus Кокосовое Молоко, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
anna-biryukova's Gewichtsverlauf
|