Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: Goplana Krówka Mleczna, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Jajko Gotowane, Mandarynki. Abendessen: Herbata z Cukrem i Cytryną, Mandarynki , Ogórek (Obrany), Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zupa Gyros z Kurczakiem. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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