Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 42,23g.
Frühstück: Cinnamon, Dole Frozen Strawberries, Dandy Celery Sticks, Vanilla Extract, Baby Spinach, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Fisher Natural Sliced Almonds. Abendessen: Hormel Sliced Pepperoni, Egg, Great Value 2% American Cheese Slices, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Country Crock Butter with Calcium, Hellmann's Real Mayonnaise, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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