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Intervallfasten 16/8
9 - 17 Uhr
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108,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gemischte Nüsse, Brombeeren, Äpfel, Activia Erdbeere (115g). Mittagessen: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Gefüllte, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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