Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Укроп, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шампиньоны Тушеные, SPAR Перец на Гриле, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленная Квашеная Капуста, Рафаэлло Конфета, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Шулюм. Snacks/Sonstiges: Пиво, Магнит Хурма, Виноград. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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