Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
95 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 38,79g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 87,52g.
Frühstück: Primal Protein Shake. Brunch: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Mittagessen: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar. Abendbrot: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino. Abendessen: Egg Omelette , Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar, Woolworths Lean Beef Mince. Nachtmahl: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener. Snacks/Sonstiges: First Choice High Protein Recovery Drink. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geyser.natasha's Gewichtsverlauf
|