Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 77,10g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Вівсянка. Mittagessen: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горох вареный. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Schweppes Тоник, Джин, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|