|
Привет! Что я делаю, когда набираю в весе? Правильно, возвращаюсь на FS. Начинаю вновь считать калории. На данный момент вес 61 кг, хочу 58, в идеале 56…
|
61 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 82,36g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Паста Карбонара. Mittagessen: Eurospar Ролл Запеченный с Креветкой, Достаевский Запеченный «Шичими-Ролл» с Креветкой , Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой . Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина, Свинина Запеченая. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|