Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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101,2 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 233,61g.
Abendessen: bbq sauce, meat loaf, butter, carrots, mashed potato, italian bread. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Thick & Creamy Lowfat Strawberry Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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