Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Namet Hindi Füme, Doğal Peynir, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz. Abendessen: Turp, Basmati Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Lor Peyniri, Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Fitpale yavaş yavaş gidiyor diyorsun. Tebrikler 👍👍👏👏👏
28 Jan 24 vom Mitglied: zeynep.kln
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fitpale's Gewichtsverlauf
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