Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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113,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado. Mittagessen: Chicken Breast Meat , Sweet Potato , Carrots , Cabbage . Abendessen: Celery , Apples , Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Holland & Barrett Clever Chia Seeds , Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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