Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Züber Original Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Nimet Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Hurma, Doğal Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Fındık, Danone Activia Ananas, Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Cardio - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nursemun's Gewichtsverlauf
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