Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Любятово Печенье, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Ашан Винегрет Овощной , Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Ашан Рыба под Маринадом, Смешанные Орехи. Abendessen: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Пятерочка Апельсин, Мандарин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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