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Pesagem do dia 27/01/2024: 89,2kg
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89,2 kg
Bisher verloren: 90,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Angeloni Baguete com Gergelim, Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maçã. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Legumes Refogados. Abendessen: Legumes Refogados, Farofa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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