Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Bolillo, Tamal, Bolillo, Tamal, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo Frito, Arroz a la Mexicana, Alpura Leche Semidescremada. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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