Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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95,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Mittagessen: Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Cointreau Ликёр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Jameson Виски, Mr. Craft Сидр Полусухой, Раки (Вареные или на Пару), Добрый Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gess.fcsm's Gewichtsverlauf
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