Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Zucchine, Riso. Abendessen: Ananas, Patate al Forno, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Sonstiges: Mela, Arance. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Corsa - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
La Itagnola's Gewichtsverlauf
|