Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 260,18g.
Frühstück: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Vapza Carne Seca Desfiada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Maxixe, Banana da Terra, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Milho Verde Cozido, Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Abendessen: Yoki Milho para Pipoca, Azeitonas Verdes, Pêssego, Morangos, Maçã, Laranja Pêra. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnaLanana's Gewichtsverlauf
|