Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Leche Entera, Té (Infusión), Dia Galletas Marmoladas. Mittagessen: Empanadas de Jamon y Queso. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Bebible, Ciruela, Aguila Chocolate, Sandwich de Miga. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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