Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, لايت بيسك الشمعدان لايت بيسك بالشوفان بسكوت. Mittagessen: مكرونة مكرونة مطبوخة , ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض, حمص مسلوق, عدس. Abendessen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Snacks/Sonstiges: اليوسفي, البرقوق, التفاح. mehr...
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asmaa saged's Gewichtsverlauf
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