Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 326,09g.
Frühstück: Мандарины, Ашан Компот Вишневый, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Обжаренный, Лента Кешью Жареный, Лента Сухари с Изюмом, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан. Abendessen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Магнит Апельсин, Мандарины, Roshen Карамель Шипучка. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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