Kiky Ilham's Notizen, 29 Jan 24

Bismillah bisa 60 kg…
66,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2024:
675 kcal Fett: 13,06g | Eiw: 27,23g | Kohlh: 114,21g.   Frühstück: Manggis, Roma Marie Susu Milk Biscuit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Sukun. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf


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