Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 257,57g.
Frühstück: Шоколад, Одари Молоко 3,2%, Тофу, Царь Каша 5 Злаков , Das Колбаса Индейка с Сыром , Белый Хлеб. Mittagessen: Булгур (Вареный), Белые Грибы (Обжаренные), Компот из Сухофруктов, Бешбармак. Abendessen: Сыр Чечил, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Одари Молоко 3,2%, Babyfox Молочный Шоколад , Белый Хлеб, Das Колбаса Индейка с Сыром , Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Хлеб Бородинский, Сушеные Бананы, Финик, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Киви, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дашууууля's Gewichtsverlauf
|