Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. Abendessen: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Roti, Ellenka Fiber Creme, Cocoa Powder (Unsweetened) , Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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