Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 185,60g.
Frühstück: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche de Almendras, Quaker Avena Instantanea, Sturla Chia Triturada, Maca, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Empanada de Verdura, Repollo, Tomates. Abendessen: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Sturla Chia Triturada, Arvejas Secas Remojadas, La Serenísima Queso Port Salut Light. Snacks/Sonstiges: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Dia Queso Blanco Semi Magro. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|