Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
162,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 72,45g | Eiw: 260,30g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: PSN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, Bananas , NPL Anabolic Whey, Muscle Junkie Force Amino, Intra Workout. Mittagessen: Biltong, Bananas , I&J Golden Smackeroos, Air Fryer French Fries. Abendessen: NPL Anabolic Whey, Chicken Nuggets, McCain Mashed Butternut, McCain Creamed Spinach, McCain Veggie Fingers. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
keep going you doing so well
28 Jan 24 vom Mitglied: Heidi Rankin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marbroza's Gewichtsverlauf
|