Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
70,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 101,10g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, HK Gourmet Korppukinkku, Oivariini Merisuola, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Juustoportti Proteiinivanukas, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Punajuuripaistos, Kanafilee. Abendessen: Veljekset Mattila Smoked Halloumi. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kauramaito, Kahvi, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Kotimaista Kauramaito, Kahvi. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
10000 askelta - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|