Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 232,75g.
Frühstück: Mandarine, Babybel Mini Babybel Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Trauben. Mittagessen: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art, Almare Thunfisch Salat Couscous. Abendessen: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Trader Joe's Röstzwiebeln, Sauerkraut, Baby-Zucchini, Landvogt Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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