Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Яготинский Сливки 15%, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Abendessen: Сметана 15%, Сырники без Сахара, Класс Паштет из Говяжьей Печени, Жменька Рисовые Хлебцы, Гормолзавод Йогурт 2,5%, Малятко Сушки . Snacks/Sonstiges: Mlekpol Сыр Salami, Жменька Рисовые Хлебцы, Сильпо Яблоко Голден, Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arnauto4ka1's Gewichtsverlauf
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