Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Чай с Медом, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Творожная Запеканка, Аджика, Суп с Пельменями. Abendessen: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Нозигул's Gewichtsverlauf
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