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ik moet hier nog leren werken met de app, mijn planning voor 8 weken ligt klaar. voor mij werkt visualisatie. ook es op een andere weekdag gestart. uitdaging is meer beweging buitenshuis.
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: Koffie met Melk, Ei, Biaform Volkoren Intégral. Mittagessen: Boni Honingkoek Bio, Koffie. Abendessen: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Gesneden Ham, AH Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,5g), Biaform Volkoren Intégral, Komkommersoep. mehr...
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