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Pesagem do dia 28/01/2024: 87,8kg
***** (ant)
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87,8 kg
Bisher verloren: 92,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Mittagessen: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa. Abendessen: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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