Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 43,54g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Венские Вафли, Бельгийские Вафли, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Яйцо, Болгарский Перец. Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пекинская Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|