Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Zumo de Limón, Agua, Jengibre, Manzana Verde, Apio, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Mittagessen: Comino, Tomates Rojos, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Abendessen: Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Hacendado Champiñones Laminados, Orégano, Comino, Espinacas, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Negro 70%, Manzana Verde, Reina Gelatina sin Azúcar, Uvas Pasas (sin Semillas), Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Café. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Marmota73's Gewichtsverlauf
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