Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хлебец. Mittagessen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Секрет Хозяйки Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Abendessen: Лента Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Тунец. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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