Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: Tortilla Francesa, Mercadona Atún Natural, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Lidl Lechuga Iceberg, Lidl Burger Merluza y Camarones. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Bar Fudge Brownie. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Libre - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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BulldogFrench's Gewichtsverlauf
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