Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 153,58g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ayran, Lor Peyniri, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Basmati Pilav. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hızlı gidiyorsun tebrikler 👏👏👏
29 Jan 24 vom Mitglied: zeynep.kln
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Bu aralar biraz sıkı tutuyorum Zeynep, teşekkür ederim 😊 Darısı basina
29 Jan 24 vom Mitglied: fitpale
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Fitpale aminn çok amin 🤣🤣🙏
29 Jan 24 vom Mitglied: zeynep.kln
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fitpale's Gewichtsverlauf
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