Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 286,36g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Barritas de Pan, Mantequilla, Café con Leche, Mermelada. Abendessen: Mermelada, Marbú Dorada, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, DIA Salchichas Viena Queso. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Cuétara Galletas Campurrianas. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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