Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 90,72g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Яйцо, Смешанные Орехи, Essen Конфеты Truffle Classic, Kraft Сыр Филадельфия, Летний День Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Mittagessen: Магнит Банан, Зеленая Улица Тутовник, Pastoret Kefir, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Черешня, ВкусВилл Манго, Флэк Янтарная Рыбка, Falcone Cantucci Pistacchi E Cedro, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Horeca Select Crema Balsamico, Deliziosa Burrata, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|