Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: Kung Markatta Olivolja, ICA Broccoli, Zeina's Basmati & Linser, Rose Kyckling Bröstfile . Abendessen: Livsmedelsverket Sötpotatis, Abba Tonfisk i Vatten, Avocado, ICA Kål- och Morotsmix. Snacks/Sonstiges: Änglamark Honung Ekologisk, Oatly Havremjölk, Boiled Egg, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Bodylab BCAA, Holistic Vassle Protein, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Äpple. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathalillalie's Gewichtsverlauf
|