Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Milho em Espiga com Manteiga, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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