Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
88,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Царка Биойогурт 2%, Сады Придонья Пюре Манго. Mittagessen: Банан, Перловка Отварная, Куриная Печень. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щавель. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monempl's Gewichtsverlauf
|