Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
56 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Кабачковые вафли, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Семга Слабосоленая. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Кофе, Печень Куриная в Сметане, Морковь по-Корейски. Abendessen: Русские Блины Блин с Бананом и Карамелью, Глобус Салат Черепаха, Глобус Плов с Курицей, Кофе. Snacks/Sonstiges: Невские Берега Торт "Улети на Небо", Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rokcanna's Gewichtsverlauf
|