Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
58,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Починки Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Творог Нежирный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, Куриные Грудки с Кожей, Каша Пшеничная. Abendessen: Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Глобус Лепешка с Сыром, Скумбрия Запеченная, Каша Пшеничная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|